Gymnastique volontaire

Gymnastique volontaire

Ados / adultes

La gymnastique volontaire est une activité physique et sportive qui propose des séances multisports, complètes et diversifiées, permettant de prendre du plaisir tout en progressant à son rythme.

Vous travaillez vos cuisses, abdos, fessiers ainsi que votre cardio avec l’aide de poids, de bâtons ou d’élastiques.

Sur un même exercice, plusieurs niveaux vous sont proposés pendant la séance pour que chacun puisse travailler à son rythme.

Ce sont des cours collectifs, conviviaux ou une pédagogie différenciée est adaptée à chacun en fonction de ses possibilités, avec un travail toujours en progression. La gymnastique volontaire, c’est découvrir aussi le plaisir de pratiquer en groupe l’activité physique afin d’être mieux, d’être bien dans sa tête et dans son corps.

La section Fit’Gym a recruté des professeurs diplômés : Pauline Gautron, Irina Saint Arroman, Frédéric Fourmont et Mylène Belaud vous attendent !

Horaires et lieux

  • Le lundi de 19h à 20h (Gymnase Pierre Mendès France avec Mylène Belaud)
  • Le mardi de 9h à 10h (salle Athènes 2004 avec Pauline Gautron)
  • Le mercredi de 18h à 19h -(salle Athènes 2004 – Gymnase des Plantes avec Irina Saint Arroman)
  • Le jeudi
    • de 9h à 10h30 (salle Athènes 2004 – Gymnase des Plantes avec Pauline Gautron)
    • de 19h30 à 20h30 (salle Athènes 2004 – Gymnase des Plantes avec Irina Saint Arroman)
    • de 18h à 19h (Gymnase Pierre Mendès France avec Frédéric Fourmont)
  • Le vendredi de 10h à 11h30 (salle Athènes 2004 – Gymnase des Plantes avec Pauline Gautron)

Un premier cours d’essai vous est offert sur toutes ces activités :

N’hésitez pas à venir nous rejoindre ! Consultez notre planning pour connaître les créneaux et les lieux de toutes ces activités.

CONTACTChristine Languille
E-MAILaschecy.fitnessgym@gmail.com