Gymnastique volontaire
Ados / adultes
La gymnastique volontaire est une activité physique et sportive qui propose des séances multisports, complètes et diversifiées, permettant de prendre du plaisir tout en progressant à son rythme.
Vous travaillez vos cuisses, abdos, fessiers ainsi que votre cardio avec l’aide de poids, de bâtons ou d’élastiques.
Sur un même exercice, plusieurs niveaux vous sont proposés pendant la séance pour que chacun puisse travailler à son rythme.
Ce sont des cours collectifs, conviviaux ou une pédagogie différenciée est adaptée à chacun en fonction de ses possibilités, avec un travail toujours en progression. La gymnastique volontaire, c’est découvrir aussi le plaisir de pratiquer en groupe l’activité physique afin d’être mieux, d’être bien dans sa tête et dans son corps.
La section Fit’Gym a recruté des professeurs diplômés : Pauline Gautron, Irina Saint Arroman, Frédéric Fourmond vous attendent !
Horaires et lieux (2022)
- Le lundi de 19h à 20h : CARDIO MINCEUR (Gymnase Pierre Mendès France avec Irina Saint Arroman)
- Le mardi de 9h à 10h : GYM TONIC (salle Pékin 2008 – Gymnase des Plantes – avec Pauline Gautron)
- Le mercredi de 18h à 19h : GYM TONIC (salle Athènes 2004 – Gymnase des Plantes – avec Irina Saint Arroman)
- Le jeudi
- de 9h à 10h30 : GYM TONIC (salle Athènes 2004 – Gymnase des Plantes – avec Pauline Gautron)
- de 19h30 à 20h30 : GYM TONIC (salle Athènes 2004 – Gymnase des Plantes – avec Irina Saint Arroman)
- de 18h à 19h : GYM TONIC (Gymnase Pierre Mendès France avec Frédéric Fourmond)
- Le vendredi de 10h à 11h30 : GYM TONIC (salle Athènes 2004 – Gymnase des Plantes avec Pauline Gautron)
Un premier cours d’essai vous est offert
N’hésitez pas à venir nous rejoindre !
| CONTACT | Christine Languille |
| aschecy.fitnessgym@gmail.com |